Beberapa Cara Untuk Meredahkan Sakit Pada Tenggorokan

Hampir semua orang telah pernah mengalam penyakit sakit tenggorokan. Penyakit sakit pada tenggorokan bisa saja menyerang anak-anak maupun orang dewasa. Saat kalian sakit tenggorokan, kalian akan merasakan tidak enak dan panas di bagian tenggorokan dan mengalamin kesulitan untuk kalian menelan makanan. Bahkan jika berlajut terus, kalian juga dapat menjadi batuk-batuk.

Sakit tenggorokan sendiri dikarenakan oleh adanya suatu proses perandangan di dalam tenggorokan kalian. Peradangan itu biasanya itu terjadi karena adanya infeksi dari serangan bakteri, jamur, maupun virus. selain itu, kondisi ini juga dapat dicetuskan oleh alergi, karena iritasi  oleh zat-zat yang seperti asap ata debu. Berikut ini merupakan cara-cara yang sederhana untuk meringankan sakit tenggorokan.

A. Kumur-Kumur Menggunakan Air Garam

Anda dapat mencampurkan separuh sendok teh garam ke dalam air panas. setelah garam itu larut, kalian dapat berkumur-kumur selama beberapa menit menggunakan air garam ini. Pertahankan air garam pada tenggorokan kalian selama beberapa menit sebelum kalian mengeluarkannya. Air garam dapat mengurangin lendir dan dahak yang berada di dalam tenggorokan kalian. Hal itu akan menyebabkan gejala batuk kalian menjadi berkurang.

B. Makanlah Makanan Yang Bergizi

Tampa makan yang bergizi, tubuk kalian tidak akan mampu untuk melawan virus ataupun bakteri yang telah menginfeksi tenggorokan kalian. Walaupun kalian sulit untuk menelannya, kalian tetap lah harus mengonsumsi makanan yang bergizi. Coba kalian makan-makanan yang bertesktur lunak atau tidak terlalu keras untuk sementara waktu. Dan kalian harus menjauhi makanan-makanan yang mampu mengiritasi tenggorokan kalian seperti makanan yang pedas ataupun gorengan.

C. Minum Air Putih Yang Banyak

Air putih dapat membantu kalian proses pengenceran dahak kalian. Selama sakit tenggorokan, sebaiknya tubuh kalian  tetap terhindari yang baik  guna membantu untuk menyembuhkan proses perandangan. Kalian juga dapat mencoba untuk minum air putih yang hangat buat meredahkan rasa yang nyeri di dalam tenggorokan. Dan minuman seperti jus juga dapat membantu memberikan Nutrisi dan Vitamin yang baik bagi tubuh kalian. Dan hindari minuman yang seperti teh, soda, dan juga kopi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *