Susu Sangat Bagus Untuk Kesehatan

Mungkin sangat banyak yang tidak tahu manfaat susu , susu adalah salah satu minuman yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh , dan juga akhir akhir ini sangat banyak orang telah memilih susu nondairy untuk di komsumsi tetapi disaat seseorang telah memindai kerak toko atau juga di tempat mendinginan dan juga melihat susu kedelai , susu kacang atau juga susu yang lainnya dengan susu susu tersebut mungkin sangat sukit bagi semua orang untuk mengetahui apa manfaat nya

Dan jadi kini kamu mengkonsumsi susu tersebut kamu juga harus memperhatikan kandungan nutrisi yang terkandung pada dalam susu dan seperti inilah yang perlu kamu ketahui disaat memilih susu sapi

  •  Susu Almond

Nah susu almond adalah salah satu susu dengan pilihan yang terbaik  dari pada susu gandum , tetapi ini adalah bukan pilihan yang sangat tepat jika orang yang memiliki alergi terhadap makanan kacang almond ini , tetapi perlu kamu ketahui jika susu alomd juga memilki rendah kalori , rendah lemak ,dan juga rendah protein , dengan rasa susu almond cukup ringan dan juga sedikit tawar namun susu tersebut menjadikan salah satu pilihan yang sangat baik jika dicampurtkan ke dalam smoothie

  •  Susu gandum 

Dianatara banyak nya jenis jenis susu , seperti susu oat adalah salah satu susu piluhan yang cukup rama dilingkungan dan juga menggunakan air yang cukup rendah , kandungan nutrisi pada susu gandum lebih rendah lemak dan juga rendah protein , tetapi susu gandum memiliki kandungan karbohidrat yang lebih tinggi dari pada susu susu lainnya ,susu gandum ini juga memiliki rasa yang netral seperti krim  dengan secara keseluruhan dan kini ahli gizi telah mengatakan jika susu oat adalah susu pilihan yang terbaik yang paling utama bagi yang memiliki penderita alergi kacang dan kedelai

  •  Santan

Kelapa adalah salah satu yang ditaman di indonesia , filipina , india atau di negara lainnya ternyata adalah salah satu alternatif susu sapi , dan nutrisi santan ini tidak ideal dibandingkan dengan alternatif susu lainnya , dikarenakan santan mengandung lemak yang tinggi

  •  Susu kedelai

Susu kedelai yang biasanya sangat mudah di temukan seperti ditoko atau di pusat pembelanjaan bisa menjadi salah satu alternatif dari susu sapi , kandungan nutrisi yang terdapat pada dalam susu kedelai mengandung sekitar 6 hingga 7 gram protein  setiap persajian ini hampir sama  dengan susu sapi , dan di sarankan sebaiknya mengkonsumsi susu kedelai dikarenakakan susu tersebut tidak dibuat oleh pemanis tambahan

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *