Seperti yang kita ketahui bahwa sebagian besar orang atau pun mungkin semua orang senang dan juga hobby dalam mendengarkan musik , apa lagi pada saat sedang ada waktu senggang atau pun waktu santai.
Mendengarkan musik ternyata secara tak langsung mampu membuat pikiran , semangat , perasaan, dan juga perilaku setiap orang yang mendengarkan musik Ini dapat terlihat pada saat kalian mendengarkan sebuah musik yang menggunakan irama lirih dan begitu juga lirik yang melow . Kalian pun juga dapat terbawa oleh suasana dan menjaditerbawa perasaan.
Begitu juga pada saat sedang mendengarkan musik rock kalian pastinya akan menjadi lebih terpacu dan juga akan merasa lebih semangat dalam melakukan kegiatan yang sednag kalian kerjakan , maka dari itu pengaruh seperti inilah yang membuat tanpa kita sendiri sadari manfaat nya untuk kesehatan tubuh kita.
Para penelitian telah menyatakan bahwa adanya beragam – ragam manfaat yang terdapat pada musik untuk kesehatannya tubuh kita , seperti halnya membuat tenang pikiran, memberikan kekuatan untuk tubuh kita , dan juga mengelola rasa pada sakit. Selain dari itu, manfaat dari mendengarkan musik – musik yang berirama lembut juga dapat membantu kita dalam menurunkannya detak jantung dan juga tekanan darah sampai dengan membantu kita melancarkannya pernapasan kita.
*) Membantu dalam meningkatkannya suasana pada perasaan dan hati kita
Mendengarkan musik dapat memengaruhi suasana pada hati atau pun pada perasaan setiap orang , sehingga sering kali dibuat sebagai salah satu terapi untuk relaksasi. Salah satu penelitian menyatakan bahwa mendengarkan lagu dengan iramanya yang ceria mampu membuat bertambah dan meningkatnya suasana hati dan juga perasaan kita .
*) Mengatasi gejala insomnia ( kesulitan pada saat ingin tidur )
Siapa sangka ternyata mendengarkan musik mampi membuat pikiran beserta tubuh terasa 2x lebih rileks, sehingga dapat memudahkan kalian agar dapat terlelap. akan tetapi pilihlah lagu dengan suara dan iramanya yang lembut serta pelan.
*) Membantu kita dalam mengatasi dan juga menghilangkan stress
Ini dikarenakan pada saat mendengarkan lagu akan membantu dalam mengurangi pelepasan pada hormon kortisol atau pun yang biasa disebut hormon stres pada dalam tubuh seseorang . Selain itu juga manfaat yang ada pada musik mampu mengurangi suatu gejala seperti depresi.