Ada sebagai orang yang lagi menurunkan berat badan dengan cara karbohidrat, seperti nasi, roti atupun mie. Namun, jika anda yang lakukan terlalu ektrem, diet rendah karbohidrat justru bisa yang menjadi bumerang untuk anda lho.

ada yang mengaku ia pernah yang mengalami koma yang selama 20 hari pada saat yang berusia 10 tahun, itu penyebabnya karena ia tidak makan nasi putih yang selama 2 tahun. Apakah masih tak percaya dengan infomasi tadi?

Berikut Ini Bahaya Besar Jika Diet Dengan Rendah Karbohidrat

Diet Rendah Karbohidrat Akan Kehilangan Nutrisi Penting
Dalam karbohidrat ini memiliki banyak sekali nutrisi yang sangat penting. yang seperti seratm antioksidan, prebiotik, mineral, serat dan lemak sehat. Dengan kekurangan nutrisi ini yang berpotensi memengaruhi pada fungsi kekebalan, kesehatan kognitif serta yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan juga Azheimer.

Serat yang terbaik hanya yang ditemukan pada karbohidrat. Setidaknya, pada manusia yang membutuhkan ada 25 gram serat dalam perhari. fungsinya untuk bisa menurunkan brisiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetesm store dan penyakit pada pencernaan lainnya. bahkan serat yang mengandung prebiotik ini bisa menunjang imunitas, bersifat antiinflamasi dan memperbaiki kesehatan mental. Lebih baik anda harus kondultasikan dulu tya ke dokter jika ingin mengurangi karbohidrat dengan secara dratis.

Dapat Menyebabkan Divertikulitis
Diet rendah karbohidrat ini berisikonya mengembangkan divertikulitis. Kondisi ini yang ditandai dengan adanya kantong yang terbentuk pada dinding usus besar. Jika Makaan yang dicernqa terperangkap paa kantong ini, bisa yang menyebabkan pembengkakan ataupun infeksi. Gejalanya ini yaitu Muntah, mual, diare, sembelit dan kram sampai pendarahn rektal.

Dalam keluhan lain yang akibat diet rendah karbohidrat ini adalah sakit kepala, kelemahan otot dan kram, Hindari mengurangi karbohidrat yang di bawah dari 150 gram per hari yang selama dari beberapa minggu jika tidak ingin mengalami kondisi yang tersebut.

Risiko Besar Akan Terjadi Kematian Dini
Dalam penelitian yang ini dipresentasikan dari konferensi kesehatan jantung yang terbesar ada didunia yang diselenggarakan.

Dan mereka yang mungkin bisa meninggal dengan yang scara prematur karena penyakit jantung koroner, stroke dan kanker. Pada penemua ini yang sejalan dengan studi. Dan studi ini yang akan melibatkan ada 16.500 orang dewasa yang berusia sekitar 50-60 tahun. Dan hasilnya yang ditemukan tingkat kematian yang sangat tinggi pada orang yang makan makanan dengan rendah Karbohidrat.