MANFAAT MANFAAT BUAH NANAS BAGI KESEHATAN
banyak yang harus kita ketahui bahwa jika kita mengkonsumsi buah nanas akan memberikan banyak manfaat kesehatan , dan bagi pria buah nanas ini juga terbukti akan dapat membantu kesehatan dan juga organ reproduksi dan kita harus waspada pada efek samping jika kita mengkonsumsi buah nanas dengan kebanyakan
nanas ialah jenis buah yang di ambil dari famili bromeliaceae yang biasa nya disebut dengan nama lain nya ialah ananas comosis mer dan tanaman nanas ini juga memiliki kulit yang kasar dan juga keras hingga memiliki daun yang begitu runcing di atas nya dan rasa buah ini ialah antara perpaduan manis dan juga sedikit asam yang begitu segar jika di makan
buah nanas ini juga banyak mengandung vitamin C yang akan membantu untuk melawan kerusakan sel pada tubuh dan jika menurut linu pauling di oregon vitamin C ini juga dapat menbantu mengatasi masalah bagi kesehatan contoh nya seperti penyakit jantung dan juga nyeri nyeri pada sendi
berikut ini ialah beberapa manfaat yang ada pada buah nanas yang perlu kita ketahui
1.membuat tulang kuat
manfaat yang ada pada buah nanas ini ialah akan dapat membuat kuat tulang kita karena buah nenas ini juga merupakan efek yang di dalam nya terkandung dengan mineral mangan , dan satu cangkir potongan nanas ini akan mengandung 2,6 mg kandungan mangan ialah mineral yang sangat penting utnuk dapat mengembangkan tulang yang kuat dan juga jaringan ikat yang menurut linus pauling,
mangan itu sangat penting untuk kesehatan bagi tulang yang juga termasuk dalam perkembangan dan juga pemeliharan tulang yang jika di kombinasikan dengan nutrisi dan juga kalsium hing seng dan juga tembaga, mangan ini mendukung akan kepadatan mineral yang ada pada tulang
2.mengandung antioksidan penangkal penyakit
buah nanas ini juga mengandung banyak antioksidan yang juga di kenal dengan flavonoid dan juga asam fenolik, antioksidan ialah molekul yang akan mebantu tubuh agar dapat melawan stres pada oksidatif
stres pada oksidatif ialah bagian dari kondisi tubuh yang banyak mengandung akan terlalu banyak pada radikal bebas, hingga akibatnya akan terjadi kerusakan yang akan terkait bersama dengan peradangan kronis dan juga sistem pada kekebalan yang akan melemah dan juga banyak penyakit yang begitu berbahaya